KALORIENTABELLE

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Kalorientabelle für Du darfst Feinkostsalate

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Ihre Ergebnissabrage:

Produkt	Menge g	Menge ml	kcal	kJ	EW g	KH g	Fett g	LF30 %
Eiersalat angerichtet mit Champignons und Spargel (Du darfst)	100 g	-	147	578	7.1	7.1	9.0	55.1 %
Fleischsalat – nur 17% Fett (Du darfst)	100 g	-	202	837	4.6	7.2	17.0	75.7 %
Fleischsalat mit Käse und Paprika Saisongenuss – nur 13% Fett (Du darfst)	100 g	-	169	702	4.7	8.3	13.0	69.2 %
Geflügelsalat angerichtet mit Ananas, Champignons und Mandarinen (Du darfst)	100 g	-	136	568	7.2	9.6	7.4	49.0 %
Kartoffelsalat mit Crème fraîche und Schnittlauch verfeinert (Du darfst)	100 g	-	138	575	1.6	15.0	7.9	51.5 %
Kartoffelsalat mit Lauch und saftigem Vorderschinken Saisongenuss – nur 7% Fett absolut (Du darfst)	100 g	-	125	524	2.4	13.0	7.0	50.4 %
Kartoffelsalat mit Paprika, Gurke und Joghurt verfeinert (Du darfst)	100 g	-	109	457	1.7	13.0	5.6	46.2 %
Klassischer Nudelsalat – Mediterraner Geflügelsalat mit Mottarella und getrockneten Tomaten – nur 10% Fett (Du darfst)	100 g	-	151	630	7.4	7.9	9.8	58.4 %
Klassischer Nudelsalat – Nudelsalat mit Tomaten und italienische Kräutern – nur 9% Fett (Du darfst)	100 g	-	144	603	2.8	14.0	8.7	54.4 %
Klassischer Nudelsalat – Schinkenwurst und buntem Gemüse (Du darfst)	100 g	-	149	622	3.4	12.0	9.7	58.6 %
Krabbensalat – Tiefseekrabben angerichtet mit Dillspitzen (Du darfst)	100 g	-	148	617	6.1	7.3	10.0	60.8 %
Pellkartoffelsalat mit Crème Fraîche & Bärlauch Saisongenuss – nur 6% Fett (Du darfst)	100 g	-	113	473	1.7	13.0	6.0	47.8 %
Putensalat angerichtet mit Mais, Erbsen, Champignons und Spargel (Du darfst)	100 g	-	136	567	8.0	9.1	7.3	48.3 %
Schinken-Lauch-Salat mit knackigem Lauch und saftigem Vorderschinken (Du darfst)	100 g	-	136	495	4.1	7.8	7.8	51.6 %

EW = Eiweiß

KH = Kohlenhydrate

LF30 = Low Fat 30 (Formel = (Fett in g x 9 x 100) / (kcal des Lebensmittels) )

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