Kalorientabelle für Obst

Ihre Ergebnissabrage:

Produkt	Menge g	Menge ml	kcal	kJ	EW g	KH g	Fett g	LF30 %
Acerola (Kirsche)	100 g	-	15	64	0.2	2.5	0.2	11.4 %
Amarenakirschen	100 g	-	150	628	0.5	36.5	1.0	6.0 %
Ananas	100 g	-	29	121	0.0	7.0	0.1	3.1 %
Ananasringe kbA (ALNATURA)	100 g	-	292	1238	2.4	68.7	0.8	2.5 %
Ananasstücke gesüßt getrocknet (Seeberger)	100 g	-	323	1374	0.5	79.0	0.6	1.7 %
Ananasstücke gezuckert	100 g	-	255	1083	0.2	64.0	0.1	0.4 %
Ananasstücke kbA (ALNATURA)	100 g	-	306	1298	1.6	73.7	0.5	1.5 %
Apfel	100 g	-	49	205	0.0	12.0	0.1	1.8 %
Apfel, getrocknet	100 g	-	280	1172	1.0	65.0	1.0	3.2 %
Apfelchips kbA (ALNATURA)	100 g	-	263	1117	1.4	60.8	1.6	5.5 %
Apfelkompott (Odenwald)	100 g	-	74	315	0.2	17.8	0.1	1.2 %
Apfelmus (Odenwald)	100 g	-	70	299	0.2	16.8	0.1	1.3 %
Apfelmus aus Äpfeln vom Bodensee (Odenwald)	100 g	-	74	315	0.2	17.8	0.1	1.2 %
Apfelmus plus Aprikose (Odenwald)	100 g	-	70	299	0.3	16.8	0.1	1.3 %
Apfelmus plus Banane (Odenwald)	100 g	-	71	302	0.4	16.8	0.1	1.3 %
Apfelmus plus Pfirsich-Maracuja (Odenwald)	100 g	-	71	300	0.3	16.8	0.1	1.3 %
Apfelmus plus Vanille (Odenwald)	100 g	-	70	299	0.2	16.8	0.1	1.3 %
Apfelringe extra	100 g	-	254	1081	1.4	57.0	1.6	5.7 %
Apfelringe extra getrocknet (Seeberger)	100 g	-	234	991	1.4	53.4	1.6	6.2 %
Apfelringe kbA (ALNATURA)	100 g	-	264	1118	1.2	61.1	1.6	5.5 %
Produkt	Menge g	Menge ml	kcal	kJ	Eiweiß g	Kohlen- hydrate g	Fett g	Fett- kalorien %
Apfelsine, Orange	100 g	-	41	172	1.0	9.0	0.1	2.2 %
Aprikose	100 g	-	49	205	1.0	11.0	0.1	1.8 %
Aprikose, getrocknet	100 g	-	308	1289	5.0	70.0	0.1	0.3 %
Aprikosen extra getrocknet (Seeberger)	100 g	-	240	1019	5.0	48.0	0.5	1.9 %
Aprikosen extra, ungeschwefelt	100 g	-	240	1019	5.0	48.0	0.5	1.9 %
Aprikosen kbA (ALNATURA)	100 g	-	216	918	5.0	47.9	0.5	2.1 %
Aprikosen ungeschwefelt getrocknet (Seeberger)	100 g	-	240	1019	5.0	48.0	0.5	1.9 %
Aprikosenkompott (Odenwald)	100 g	-	106	449	0.9	24.1	0.1	0.8 %
Avocados	100 g	-	220	921	2.0	4.0	1.8	7.4 %
Banane	100 g	-	70	293	1.0	16.0	0.1	1.3 %
Bananen Stücke kbA (ALNATURA)	100 g	-	384	1629	3.9	88.0	1.8	4.2 %
Bananenchips	100 g	-	525	2192	1.9	59.0	31.0	53.1 %
Bananenchips gesüßt getrocknet (Seeberger)	100 g	-	525	2192	1.9	59.0	31.0	53.1 %
Bananenchips kbA (ALNATURA)	100 g	-	505	2110	1.8	58.3	29.4	52.4 %
Bananenstücke	100 g	-	384	1612	3.9	82.0	1.8	4.2 %
Bananenstücke getrocknet (Seeberger)	100 g	-	384	1612	3.9	82.0	1.8	4.2 %
Birne	100 g	-	57	238	1.0	13.0	0.1	1.6 %
Blaue Weinbeeren	100 g	-	291	1238	2.5	68.0	0.6	1.9 %
Blaue Weinbeeren extra getrocknet (Seeberger)	100 g	-	291	1238	2.5	68.0	0.6	1.9 %
Brombeeren	100 g	-	41	172	1.0	9.0	0.1	2.2 %
Produkt	Menge g	Menge ml	kcal	kJ	Eiweiß g	Kohlen- hydrate g	Fett g	Fett- kalorien %
Bunter Beerenkorb (FRoSTA)	100 g	-	40	170	1.0	7.9	0.5	11.3 %
Californische Pflaumen kbA (ALNATURA)	100 g	-	236	1003	2.3	55.4	0.6	2.3 %
Californische Weinbeeren kbA (ALNATURA)	100 g	-	287	1221	2.5	68.0	0.6	1.9 %
Caribic Royal	100 g	-	357	1492	4.1	58.0	11.0	27.7 %
Caribic Royal (Tropische Mischung aus Trockenfrüchten und Nüssen) getrocknet (Seeberger)	100 g	-	363	1527	4.2	61.0	11.3	28.0 %
Cashewkerne extra (Seeberger)	100 g	-	572	2377	18.0	31.0	42.0	66.1 %
Cashewkerne geröstet, gesalzen (Seeberger)	100 g	-	572	2377	17.5	30.5	42.2	66.4 %
Clementine	100 g	-	37	155	1.0	8.0	0.1	2.4 %
Cocktailkirschen, entsteint (Odenwald)	100 g	-	212	902	0.1	53.0	0.1	0.4 %
Cranberries	100 g	-	315	1337	1.0	77.0	0.6	1.7 %
Cranberries gesüßt (Seeberger)	100 g	-	315	1337	1.0	77.0	1.0	2.9 %
Cranberries kbA (ALNATURA)	100 g	-	251	1065	1.1	60.0	0.7	2.5 %
Datteln entsteint	100 g	-	276	1174	1.9	65.0	0.5	1.6 %
Datteln entsteint getrocknet (Seeberger)	100 g	-	276	1174	1.9	65.0	0.5	1.6 %
Datteln, getrocknet	100 g	-	275	1151	2.0	65.0	0.1	0.3 %
Delikatess Mischobst getrocknet (Seeberger)	100 g	-	240	1020	2.5	53.0	0.6	2.3 %
Delikatess-Feigen	100 g	-	250	1059	3.5	55.0	1.3	4.7 %
Delikatess-Feigen getrocknet (Seeberger)	100 g	-	250	1059	3.5	55.0	1.3	4.7 %
Erdbeeren	-	-	33	138	1.0	7.0	0.0	0.0 %
Erdbeeren (eismann)	100 g	-	28	119	1.0	6.0	1.0	32.1 %
Produkt	Menge g	Menge ml	kcal	kJ	Eiweiß g	Kohlen- hydrate g	Fett g	Fett- kalorien %
Erdbeeren (FRoSTA)	100 g	-	29	122	0.8	5.5	0.4	12.4 %
Erdbeeren, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	70	298	0.6	15.9	0.3	3.9 %
Erdnusskerne geröstet, gesalzen (Seeberger)	100 g	-	585	2424	26.0	9.4	49.4	76.0 %
Erdnüsse Jumbo Riesen (Seeberger)	100 g	-	603	2498	24.5	7.1	53.0	79.1 %
Feigen kbA (ALNATURA)	100 g	-	242	1026	3.5	54.0	1.3	4.8 %
Feigen, getrocknet	-	-	267	1117	4.0	61.0	0.1	0.3 %
Frucht Tüte (McDonalds)	100 g	-	60	251	0.0	13.0	0.0	0.0 %
Frucht Tüte (McDonalds) - Portion	80 g	-	48	201	0.0	11.0	0.0	0.0 %
Granatapfel	-	-	37	155	0.0	9.0	0.1	2.4 %
Grapefruit	-	-	33	138	1.0	7.0	0.1	2.7 %
Heidelbeeren	-	-	57	238	1.0	13.0	0.1	1.6 %
Heringsfilet in Tomatensoße	-	-	209	874	15.0	2.0	15.0	64.6 %
Himbeeren	-	-	37	155	1.0	8.0	0.1	2.4 %
Himbeeren (FRoSTA)	100 g	-	27	115	1.3	4.8	0.3	10.0 %
Himbeeren (Odenwald)	100 g	-	64	271	0.6	14.4	0.1	1.4 %
Holunderbeeren	-	-	41	172	3.0	7.0	0.1	2.2 %
Honigmelone	-	-	25	105	1.0	5.0	0.1	3.6 %
Ingwer Stäbchen kbA (ALNATURA)	100 g	-	257	1091	0.5	62.8	0.4	1.4 %
Ingwerstücke kandiert getrocknet (Seeberger)	100 g	-	330	1309	0.1	76.0	0.4	1.1 %
Johannisbeeren, rot	-	-	41	172	1.0	9.0	0.1	2.2 %
Produkt	Menge g	Menge ml	kcal	kJ	Eiweiß g	Kohlen- hydrate g	Fett g	Fett- kalorien %
Johannisbeeren, schwarz	-	-	53	222	1.0	12.0	0.1	1.7 %
Johannisbeernektar, rot	-	-	49	205	0.0	12.0	0.1	1.8 %
Johannisbeernektar, schwarz	-	-	53	222	0.0	13.0	0.1	1.7 %
Kaiserkirschen, entsteint, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	70	296	0.6	16.0	0.2	2.6 %
Kaiserkirschen, mit Stein, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	65	278	0.5	15.1	0.2	2.8 %
Kaki	-	-	74	310	1.0	17.0	0.1	1.2 %
Kirsche, süß	-	-	57	238	1.0	13.0	0.1	1.6 %
Kiwi	-	-	53	222	1.0	12.0	0.1	1.7 %
Korinthen extra	100 g	-	271	1103	1.8	62.0	0.5	1.7 %
Korinthen extra (Seeberger)	100 g	-	271	1103	1.8	62.0	0.5	1.7 %
Kürbiskerne geröstet und gesalzen (Seeberger)	100 g	-	618	2561	32.0	5.6	52.0	75.7 %
Mandarine	100 g	-	37	155	1.0	8.0	0.1	2.4 %
Mango	100 g	-	49	205	1.0	11.0	0.1	1.8 %
Mango-Stücke kbA (ALNATURA)	100 g	-	285	1215	3.0	62.3	2.3	7.3 %
Mirabellen	100 g	-	66	276	1.0	15.0	0.1	1.4 %
Mirabellen, entsteint, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	71	302	0.5	16.8	0.1	1.3 %
Mirabellen, entsteint, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	71	302	0.5	16.8	0.1	1.3 %
Mirabellen, mit Stein, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	69	291	0.4	16.3	0.1	1.3 %
Mirabellen, mit Stein, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	69	291	0.4	16.3	0.1	1.3 %
Mischobst kbA (ALNATURA)	100 g	-	265	1087	3.3	59.1	0.7	2.4 %
Produkt	Menge g	Menge ml	kcal	kJ	Eiweiß g	Kohlen- hydrate g	Fett g	Fett- kalorien %
Nektarine	100 g	-	70	293	1.0	16.0	0.1	1.3 %
Papaya	100 g	-	33	138	0.0	8.0	0.1	2.7 %
Passionsfrucht	100 g	-	57	238	1.0	13.0	0.1	1.6 %
Pfirsich	100 g	-	45	188	1.0	10.0	0.1	2.0 %
Pfirsiche, halbe Frucht, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	70	297	0.5	16.6	0.1	1.3 %
Pfirsichkompott (Odenwald)	100 g	-	104	442	0.8	24.4	0.1	0.9 %
Pflaumen extra groß	100 g	-	222	942	2.3	53.0	0.6	2.4 %
Pflaumen extra groß, entsteint, getrocknet (Seeberger)	100 g	-	222	942	2.3	53.0	0.6	2.4 %
Pflaumen, ganze Frucht, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	63	261	0.3	14.5	0.1	1.4 %
Pflaumen, ganze Frucht, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	63	261	0.3	14.5	0.1	1.4 %
Pflaumen, halbe Frucht, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	62	268	0.4	14.6	0.1	1.5 %
Pflaumen, halbe Frucht, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	62	268	0.4	14.6	0.1	1.5 %
Pflaumen, Zwetschgen	100 g	-	62	259	1.0	14.0	0.1	1.5 %
Pflaumen, Zwetschgen, getrocknet	100 g	-	250	1046	2.0	59.0	0.1	0.4 %
Pflaumenkompott (Odenwald)	100 g	-	92	392	0.7	20.7	0.2	2.0 %
Preiselbeeren	100 g	-	37	155	0.0	9.0	0.0	0.0 %
Rhabarberkompott (Odenwald)	100 g	-	86	367	0.6	19.5	0.1	1.0 %
Rosinen	-	-	271	1134	2.0	64.0	0.1	0.3 %
Rosinen kbA (ALNATURA)	100 g	-	280	1187	2.5	66.0	0.6	1.9 %
Satsuma	100 g	-	37	155	1.0	8.0	0.1	2.4 %
Produkt	Menge g	Menge ml	kcal	kJ	Eiweiß g	Kohlen- hydrate g	Fett g	Fett- kalorien %
Schattenmorellen, entsteint, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	75	319	0.5	16.7	0.3	3.6 %
Soft Aprikosen	100 g	-	199	849	4.2	40.0	0.4	1.8 %
Soft Feigen	100 g	-	211	894	3.0	46.0	1.1	4.7 %
Soft Pflaumen	100 g	-	200	850	2.1	48.0	0.5	2.3 %
Soft-Aprikosen getrocknet (Seeberger)	100 g	-	199	849	4.2	40.0	0.4	1.8 %
Soft-Feigen getrocknet (Seeberger)	100 g	-	211	894	3.0	46.0	1.1	4.7 %
Soft-Pflaumen getrocknet (Seeberger)	100 g	-	200	850	2.1	48.0	0.5	2.3 %
Stachelbeeren	100 g	-	41	172	1.0	9.0	0.1	2.2 %
Stachelbeeren, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	71	302	0.5	16.5	0.1	1.3 %
Sultaninen extra	100 g	-	271	1103	1.8	62.0	0.5	1.7 %
Sultaninen extra (Seeberger)	100 g	-	271	1103	1.8	62.0	0.5	1.7 %
Süßkirschen dunkel, entsteint, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	71	302	0.6	16.6	0.2	2.5 %
Wald-Heidelbeeren, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	69	293	0.3	15.9	0.3	3.9 %
Wassermelone	100 g	-	12	50	0.0	3.0	0.1	7.5 %
Weintrauben	100 g	-	70	293	1.0	16.0	0.1	1.3 %
Wild-Preiselbeeren Gourmet (Odenwald)	100 g	-	166	707	0.1	39.4	0.2	1.1 %
Wild-Preiselbeeren in Sirup (Odenwald)	100 g	-	85	360	0.1	20.0	0.3	3.2 %
Wild-Preiselbeeren, Unser Feinstes (Odenwald)	100 g	-	165	701	0.1	40.1	0.2	1.1 %
Williams-Christ-Birnen, halbe Frucht, gezuckert (Odenwald)	100 g	-	75	317	0.3	17.8	0.2	2.4 %
Zitrone	100 g	-	25	105	1.0	5.0	0.1	3.6 %
Produkt	Menge g	Menge ml	kcal	kJ	Eiweiß g	Kohlen- hydrate g	Fett g	Fett- kalorien %
Zitronensaft	-	100 ml	33	138	0.0	8.0	0.1	2.7 %

EW = Eiweiß

KH = Kohlenhydrate

LF30 = Low Fat 30 (Formel = (Fett in g x 9 x 100) / (kcal des Lebensmittels) )

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